รู้ไหม ? ข้าวโพดมีประโยชน์มากแค่ไหน…
14 Apr 2023
ข้าวโพด ธัญพืชรสหวานอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี แร่ธาตุ เส้นใยอาหาร และเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ เชื่อกันว่าการรับประทานข้าวโพดมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้ เป็นต้น วันนี้ foromarbella เลยถือโอกาสพาทุกคนมาดูข้อมูลทางโภชนการของข้าวโพดกันค่ะ
ข้าวโพดกับข้อมูลทางโภชนาการ
ข้าวโพดเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่ง