“อาหารนก ! ที่ไม่ใช่ของนก” อีกหนึ่งเทรนด์อาหารสุขภาพยอดนิยมสำหรับคนใส่ใจเรื่องคุณค่าทางโภชการในปัจจุบัน สงสัยแล้วใช่ไหมว่า“อาหารนก” คืออะไร ? foromarbella จะพามาทำความเข้าใจว่า ภาพอาหารนกที่เหล่าคนดังโพสต์ในโซเชียล แท้จริงก็คือ ถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืช รวมถึงผลไม้แห้งบางอย่าง อาจรวมกันมาหลายชนิดในรูปแบบ กราโนล่า (Granola) มูสลี่ (Muesli) ซีเรียล (Cereal) ฯลฯ เมื่อก่อนเรามักคิดว่า นี่คือ อาหารเช้า แต่ตอนนี้กลายเป็นอาหารสำหรับทุกวันทุกมื้อ แถมยังมี เทรลมิกซ์ (Trail Mix) เป็นเหมือนของว่างชั้นดี และสูตรอาหารใหม่ ๆ ใส่ส่วนผสมต่าง ๆ เข้าไป มีทั้งเป็นแท่ง เป็นก้อน หลายรูปแบบ เพื่อให้กินง่ายพกพาสะดวก สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่ทำไม่ได้เสียที นี่เลย…ตัวช่วยลดน้ำหนักสุดชิคที่รับรองว่า ถ้านำไปใช้จะติดใจเพราะได้ผลสุดๆ แต่ก่อนที่จะรู้จักกับตัวช่วยลดน้ำหนักทั้งหลาย เรามาทำความรู้จักกับสาเหตุการลดน้ำหนักที่ล้มเหลวกันก่อนดีกว่า เราลดน้ำหนักไม่ลงสักที อาจเป็นเพราะเราลดผิดวีรึเปล่าไหนลองเช็คดูสิ คุณมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ ถ้าใช่ ต้องรีบเลิกเลยนะ ก่อนที่จะกู่ไม่กลับเสียเวลาเปล่าๆ – เลือกกิน … Continue reading อาหารนก ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักแถมช่วยสุขภาพ